补脾水果?补脾水果排名
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吃啥水果健脾养胃
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时也能健脾胃、治胃痛，食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为菜肴和肉类一起炖煮食用。但需要注意木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚人群不宜多吃，否则容易导致腹泻。
同时，荔枝具有健脾益气、温中养胃的功效、对脾胃虚弱病者较适宜。苹果苹果味甘、性凉，可健脾、补气益胃、生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
樱桃味甘酸、性微温，主健脾益胃、滋养肝肾。樱桃不仅能促进消化，其含铁量也非常丰富，可以辅助改善贫血。对于消化不良和有胃病的均可使用，并且效果非常不错。另外樱桃味的饮品奶茶，都可以选择，通过改善自己的胃口，合理搭配饮食。桂圆 桂圆味甘、性温，主补益心脾、养血安神。
脾胃虚吃什么水果好
脾胃虚寒是是身体常见的一种状况，不良的生活和饮食习惯，长期饮食寒凉食物都会引发脾胃虚寒，一旦脾胃虚寒，身脾胃虚弱会出现腹胀腹痛、精神不振、舌苔滑腻苍白、食欲不佳等。脾胃虚寒是由于体内的寒气过多，阳气无法保住胃肠等器官，导致的寒从体内生。
通常我们脾胃虚弱是指患者的面色萎黄无华，感觉体倦乏力，而且患者的形体偏瘦，出现厌食的症状，并且患者稍微多吃一点食物，大便中就会看见有不消化的残渣，一般大便多不成形，患者容易出汗，感冒也反反复复，不宜好。
桑葚，含有非常多的维生素C和B，它是属于抗氧化能力很好的一种水果，对于脾胃不适的人来说每天适量吃点桑葚可以有效的调节胃肠道的消化功能，提高肠胃对于食物吸收营养元素的活性，并且还有一些补血的功效。
脾虚吃什么水果好
1、脾胃不好吃什么水果最好脾胃不好吃苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄、桂圆、草莓、山楂等水果最好。其中苹果味甘、酸，性平，具有健脾补气益胃、生津润燥的功效，适宜用于脾虚食少、胃阴虚、胃痛等；木瓜可以帮助分解加快蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎。
2、脾胃虚弱吃什么水果 脾胃虚弱吃橙子 味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。脾胃虚弱吃木瓜 味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。脾胃虚弱吃苹果 味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
3、脾虚患者不宜食用性凉的梨，那么脾虚的人适合吃什么水果呢？樱桃是一个不错的选择，其性温，味甘，具有补脾益气的功效。《名医别录》提到樱桃能“调中，益脾气”，《滇南本草》也记载樱桃“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤”。对于脾气虚弱者，樱桃是理想的选择。
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